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2016/05/27
継続はダイエットなり

年々代謝が下がってきませんか?

より良い食生活と適度な運動・・・心がけていても、なかなか理想通り

にはいきません。

 

私が続けているのが毎晩サラダを食べることです!

必ず毎日、何を食べる時も最初にサラダを食べてます☆

しかも、かなりの量を食べます。(どんぶり1杯くらいかな)

レタスやルッコラ、ブロッコリー等が大好きですが、それにアボカドやエビ、

生ハムなど日々気分で飽きない様にトッピングを替えています♪

 

先日は、友人がお土産でくれた韓国のりがあったので、焼肉屋さんで食べた

韓国風サラダを真似して作ってみました!美味しかった♪

こうして続けてもう5年くらいかな〜 毎日サラダ生活です!

新たなレシピ、常に検索中☆

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